如果你想要戒煙或節(jié)食，并認為在下次渴望去行動前的一個鼓勵是有所幫助的，可能很快就會有一個應(yīng)用程序為此而生。如通過使用可穿戴傳感器--比如健康手環(huán)--在壞習(xí)慣重復(fù)發(fā)生之前追蹤來自身體的信號，然后通過發(fā)送“預(yù)防性干預(yù)措施”--比如一條支持性的短信或一個來自教練的電話來進行阻止。

　　

美國西北大學(xué)范伯格醫(yī)學(xué)院的一個團隊是許多贏得來自國家衛(wèi)生研究院資助的價值1080萬美元的團隊之一，其目的是開發(fā)可穿戴設(shè)備來阻止那些試圖戒煙或避免不健康飲食的人情況的再度惡化。

　　

Bonnie Spring --范伯格醫(yī)學(xué)院的行為心理學(xué)教授，是該團隊來自全國各地醫(yī)生中的一部分。Spring說醫(yī)生們早就知道通過快速干預(yù)可以幫助人們戒煙或擺脫暴飲暴食。問題是其依靠于自我報告。

　　

“我們讓這些人們有某種壞習(xí)慣的渴望時就要打電話。但通常他們都不打電話，他們就只吸煙。”Spring說。

　　

據(jù)了解，這支grant-winning團隊被稱為全國移動數(shù)據(jù)的卓越中心，簡單說來，就是將可穿戴傳感器附加到那些試圖戒煙或節(jié)食的人身上。該傳感器可識別如呼吸、心率、汗腺活動、手腕運動和位置等信號。而后兩個數(shù)據(jù)點可能是導(dǎo)致點燃一只煙，或者去外面吸煙的誘因，Spring說。

　　

這項技術(shù)目前還處于測試和開發(fā)階段，盡管一些設(shè)備已被用在真正的測試病人上。“早期干預(yù)的嘗試是由數(shù)位教授共同開發(fā)的，同時其表明了這需要非常理性的、繁重的、以及大量的工作。”Spring說。另一方面，這些傳感器將在你之前知道你處于復(fù)發(fā)的風(fēng)險。

　　

她說，在醫(yī)學(xué)社會，特別是保險公司和雇主，可能會對該應(yīng)用程序表示強烈的興趣。充血性心力衰竭患者可以通過堅持健康的飲食習(xí)慣來改善他們的健康情況并減少住院次數(shù)。而且當(dāng)吸煙者戒煙后并堅持下去將會變得更加健康。